Substância Gastronomia Light: comidas saudáveis e lights prontas para consumo | Aline Approves

Substância Gastronomia Light: comidas saudáveis e lights prontas para consumo

Oioioi gentee! Tudo bem?

Como é segunda-feira, o post de hoje é mais leve e saudável, tá? Mas oh, não sem perder o gosto!

A dica de hoje é pra galera que quer comer bem e precisa de um lugar que venda (ou sirva) uma boa refeição balanceada. Anota aí: o nome do lugar é Substância!

IMG_8548

Chegou há um tempo em Vitória, na Praia do Canto, a franquia Substância, que entra na categoria “grife de alimentação”. O local tem a pegada de desenvolver pratos clássicos da gastronomia, só que na versão light e prontas para consumo, é só esquentar! Dá pra ser feliz comendo bem? Sim, senhora! rs

São 29 anos nesse ramo de alimentação light. Bastante tempo né? O pessoal da Substância preza muito por sabor, baixas calorias e baixo teor de sódio, além de ser 0% gordura trans. E ainda tem alimentos sem glúten e lactose, para quem tem restrição. Eu fui conhecer a loja aqui do Estado e vim contar pra vocês!

Primeiro que a loja é simples e hiper limpinha, cheia de freezers onde todas as refeições são guardadas e embaladas com muito esmero. E a variedade dos pratos, MUITAS! São várias categorias: carnes, aves, peixes, massas, caldos, pizzas, sobremesas lights e diets, pães, bolos, frutas desidratadas, sanduíches, folhados, sucos, frappé, chá e até capuccino. Ufa! Bastante coisa! rs

Além do atendimento. Samara fica com o maior sorriso no balcão e sempre disposta a explicar pra gente toda a história da Substância e detalhes sobre os produtos.

IMG_8565IMG_8564IMG_8562IMG_8561IMG_8559IMG_8580

Você pode comprar tanto avulso quanto combinar um pacote semanal de refeições que são os SPAs, montados especialmente pra sua semana ser mais saudável e balanceada. Isso tudo com ajuda do seu Nutricionista! Caso você opte pelo pacote, o pessoa do Substância entra em contato com o profissional e monta um pacote que se encaixe na sua necessidade. Achei isso o máximo! Mas se quiser montar suas refeições, composta só de almoço, 2 refeições ou 3 refeições por dia, pode. Também tem os kits de sobremesas, sopas, linha detox free (dieta líquida) e por aí vai.

Ah! E eles ainda tem a opção de delivery ou você pode escolher lá mesmo uma das refeições e comer no local. O lugar é bem pequenininho, mas é uma opção!

Os pratos variam muito de valor. Tem de R$ 13,90 (sopas) a R$ 34,90 (risoto de camarão). Ainda tem os sanduíches e folhados (de R$ 10,90 a R$ 19,90), pães, barras de cereais e bolinhos (de R$ 7,90 a R$ 18,90) e sobremesas (R$ 12,90 a R$ 18,90). E são muito gostosos, vale dizer! Eu comi o Frango à Cacciatora com Spaghetti ao Pesto (R$ 24,90) e o namorado uma Iscas de Mignons ao Molho Roti e Legumes (R$ 28,90).

IMG_8563IMG_8573

Claro que eu provei os dois, mas amei mesmo o Frango. Macio, bem temperado com molho vermelho, ervas frescas, alcaparras e azeitonas pretas. Vem acompanhado de spaghetti ao molho pesto, também bem gostoso. O molho é bem equilibrado, nada salgado, e combinou bastante com o peito de frango. Aprovado total! As Iscas de Mignon também são muito macias e os legumes vem em formato de tortinha. O molho roti nada mais é que o próprio molho da carne, bem suculento e gostoso.

IMG_8571

Frango à Cacciatora com Spaghetti ao Pesto

IMG_8572

Iscas de Mignons ao Molho Roti e Legumes

“Ah, mas Aline, o prato é pequeno e o preço tá caro, não?”. Olha, não achei não. Primeiro que dietas e refeições desse ramo não são tão baratas assim e o prato é balanceado, com calorias ideais pra você comer sem exagero, então eles te servem o que seu corpo precisa. E dá pra sentir a qualidade dos alimentos.

Além disso, tem as sobremesas! 😀 Como eu disse, tem opções lights e diets. Eu levei pra casa um Pavê Crocante (R$ 13,90) light, sem glúten, com 98 kcal e baixo teor de sódio. E muito gostoso! Adorei saber que tem sobremesa pra comer sem culpa! rs

Outra coisa legal são as diets, que pros diabéticos que sofrem sem doce, é uma ótima opção! (meu avô faz um barraco e um mimimi por ficar sem doce que vocês não tem ideia rs)

IMG_8587IMG_8588

E o Frappé de Frutas Amarelas (R$ 13,90)? Muito amor! É feito de Maracujá, Manga, Acerola e Damasco. Sem adição de açúcar!

IMG_8582

Mais fotos aí das refeições e das embalagens 🙂

Vou colocar aqui alguns pratos com valores também:

Nas redes sociais eles sempre colocam informações nutricionais sobre os pratos, dicas e tudo mais. É bem legal! De resto, pode comer comida gostosa e sem culpa! Tá liberado! rs

 

Substância Gastronomia Light

Rua Aleixo Netto, 516, Praia do Canto, Vitória – ES. Em frente a Padaria Expressa.

Funcionamento: Segunda a Sexta, 9h às 19h. Sábado 9h às 13h30m. Aceita cartões.

Telefone: 3094-9940 (para delivery) e 27 99696-9940 (whatsapp).

E-mail: vitoria@substancia.com.br

Facebook / Instagram

Deixe uma resposta

Your email address will not be published. Required fields are marked *